Menu
Το Pilates είναι μια μοναδική μέθοδος άσκησης που δίνει έμφαση στην ενδυνάμωση του πυρήνα (core), την ευλυγισία και τις ελεγχόμενες κινήσεις. Αυτή η πρακτική όχι μόνο στοχεύει στη φυσική κατάσταση, αλλά ενισχύει επίσης την πνευματική διαύγεια και μια βαθιά σύνδεση με το σώμα σας.
Το Pilates είναι μέθοδος θεραπευτικής άσκησης, η οποία έχει κερδίσει την τελευταία εικοσαετία την αναγνώριση από την παγκόσμια φυσικοθεραπευτική κοινότητα. Οι σχετικές επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα αυτών των ασκήσεων, ιδίως σε παθήσεις της σπονδυλικής στήλης (π.χ. οσφυαλγία, αυχενικό σύνδρομο, κτλ.).
Το Pilates διδάσκεται επιτυχώς μόνο σε ολιγομελή τμήματα, ώστε ο εκπαιδευτής να εποπτεύει και να διορθώνει, βάζοντας στην άσκηση σωστή αναπνοή, λεπτομέρεια και τέλειο έλεγχο των κινήσεων. Το Studio Pilates που διαθέτουμε είναι πλήρως εξοπλισμένο με όλα τα όργανα εκγύμνασης Pilates (reformer, Trapeze Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barel) και ο κάθε ασκούμενος εκτελεί ασκήσεις προσαρμοσμένες στις δυνατότητές του.
Ειδικός Κινησιοθεραπείας
Pilates and Clinical Pilates Instructor
Αποφοίτησε τον Ιούλιο του 2009 απο το ΙΙΕΚ ΣΒΙΕ ως Ειδικός Κινησιοθεραπείας. Tον Μάρτιο του 2017 πήρε την εξειδίκευση στο Pilates με την χρήση του εξοπλισμού (Mat, Reformer, Trapeze Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel and Props). Τον Δεκέμβριο του 2023 ολοκλήρωσε την εξειδίκευσή της στην μέθοδο Pilates με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου «Clinical Pilates» (Hellenic OMTedu).
Οι γνώσεις και η εμπειρία της όλα αυτά τα χρόνια, της έχουν δώσει την ικανότητα να προσεγγίζει σωστά τραυματισμούς και μυοσκελετικούς πόνους, πάντα σε συνεργασία με τον θεράποντα φυσικοθεραπευτή.
Λόγω προσωπικής ενασχόλησης με το μπάσκετ και τον στίβο γνωρίζει εξίσου καλά τα ωφέλη της μεθόδου εκγύμνασης Pilates σε αθλητές.
info@physioactive.gr
210.283.7490
Πλαπούτα 94 Νέο Ηράκλειο, Αθήνα